牙周病不可小觑！这些早期症状你可能正在忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？别以为这只是"上火"，很可能是牙周病在敲警钟。作为口腔健康的隐形，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就医的人不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周病？

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被掏空。初表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），若放任不管，炎症会向深层蔓延，导致牙槽骨吸收、牙齿松动，终可能面临拔牙。值得注意的是，它还与糖尿病、心血管疾病存在双向影响关系。

5个危险信号别大意

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警示信号 2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味 3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，牙根暴露 4. 牙齿移位：原来整齐的牙齿出现缝隙 5. 咀嚼无力：像咬棉花使不上劲

为什么你会得牙周病？

主要凶手是牙菌斑，这个由400多种细菌组成的"细菌社区"会分泌刺激牙龈。高危人群包括： - 吸烟者（尼古丁会掩盖出血症状） - 孕妇（激素变化加重炎症） - 糖尿病患者（伤口更难愈合） - 长期服用某些药物者（如抗抑郁药可能引起口干） 尤其要提醒40岁以上的男性，激素水平变化更易引发重度牙周炎。

科学防治记住这4点

1. 升级清洁工具：改用小头软毛牙刷，配合牙缝刷清理牙龈缘 2. 掌握巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次少2分钟 3. 定期洗牙：每年1-2次洁治去除牙结石 4. 警惕"隐形糖"：碳酸饮料、果汁等酸性饮品会加速牙骨质流失

治疗要趁早！不同阶段方案差异大

早期牙龈炎：通过洗牙+正确刷牙可完全逆转 中期牙周炎：需龈下刮治，类似"深根大扫除" 晚期松动牙：可能需夹板固定或拔牙后种植 特别提醒：网络传的"盐水漱口治牙周病"纯属谣言，拖延治疗只会加重病情。有患者因相信偏方，半年内多颗牙齿从Ⅰ度松动发展到Ⅲ度，终花费翻倍治疗。

给忙碌人士的护牙建议

对于经常出差或加班人群，可备便携式冲牙器清理食物残渣，选择含亚锡氟牙膏帮助抑制菌斑。但要注意，这些只是辅助手段，不能替代检查。建议每半年拍张全景片，就像给牙齿做"体检"，能及早发现骨量变化。

牙齿是陪伴我们一生的器官，别等到"老掉牙"才后悔。下次刷牙出血时，别简单归咎于"牙刷太硬"，尽快预约牙周专科检查才是明智之选。毕竟，治疗越早开始，花的钱越少，也越好。