为什么要定期洗牙？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这只是牙齿护理的基础。牙齿表面和牙龈缝隙里藏着的牙菌斑和牙结石，光靠刷牙很难清除。这就是为什么牙医建议每半年到一年洗一次牙。

洗牙到底是怎么回事？

洗牙的名称叫"洁治术"，主要是用超声波设备把牙齿表面的牙结石和色素清除干净。听起来可能有点吓人，但实际上整个过程都是的。医生会先用超声波震碎牙结石，再用抛光膏让牙齿表面变得光滑，后给你做一次氟化处理保护牙齿。

这些洗牙误区你别信

经常听人说"洗牙会让牙齿变松"、"洗牙会把牙缝洗大"，这都是误解。牙齿松动是因为牙结石长期牙龈导致牙槽骨吸收，洗牙只是把这些有害物质清除掉。牙缝变大也是因为原本被牙结石占据的位置空出来了，不及时清理反而会加重牙龈萎缩。

还有人担心洗牙会伤害牙釉质，这个完全没有必要担心。的超声波洁牙头都是圆钝的，不会损伤牙齿表面的釉质。反倒是长期堆积的牙结石会对牙齿造成更大危害。

什么情况下必须洗牙？

如果你发现自己有这些情况，建议尽快预约洗牙： - 刷牙时牙龈经常出血 - 牙齿表面有明显的黄色或黑色沉积物 - 口腔有异味，刷牙后也改善不大 - 牙龈红肿、容易敏感

特别要提醒吸烟的朋友，烟草中的焦油会让牙齿更容易堆积色素，建议3-6个月就要洗一次牙。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙1-2天内，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。这几天建议： - 避免过冷过热的食物 - 改用软毛牙刷轻柔刷牙 - 可以用温水漱口缓解不适

另外要注意，洗牙后48小时内不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。如果发现牙龈少量出血也不用紧张，这是牙龈在的表现。

洗牙对口腔健康有多重要？

定期洗牙不仅能保持牙齿洁白，更重要的是可以预防很多口腔疾病。牙结石是导致牙龈炎、牙周病的主要原因，长期不处理还可能影响全身健康。有研究表明，牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高2-3倍。

对于准备做牙齿矫正或者种植牙的朋友来说，事先做好牙齿清洁更是必不可少。干净的牙周环境能让这些治疗事半功倍。

如何选择靠谱的洗牙机构？

现在很多美容机构也在洗牙服务，但建议还是去正规口腔医院或者有医疗资质的牙科诊所。要注意查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，医生是否有执业医师资格证。

价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，如果遇到几十块钱的要特别警惕，很可能是用劣质耗材或者没有消毒到位。

后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的，养成定期洗牙的好习惯才能真正保护牙齿健康。看到这里，你是不是该预约下次洗牙的时间了？