为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

很多人认为每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。其实这是一个的误区。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和牙菌斑常常隐藏在牙龈边缘和牙缝中，长期积累会导致牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。所以，定期洁牙对口腔健康非常重要。

洁牙到底是什么？

简单来说，洁牙就是利用的设备清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及色素沉积。牙医或洁牙师会使用超声波洁牙机或手工器械，轻柔地去除这些有害物质，牙齿的洁净状态。整个过程通常需要30~60分钟，具体时间因人而异。

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这是一种误解。规范的洁牙操作不会对牙齿造成伤害，反而能帮助预防更的口腔问题。如果长期不清理牙结石，细菌会持续刺激牙龈，终可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。

哪些人需要洁牙？

1. 牙龈出血的人：刷牙时出血通常是牙龈炎的信号，洁牙可以有效缓解这个问题。 2. 牙结石较多的人：牙结石会让牙齿看起来发黄，并可能引起口臭。 3. 长期吸烟或喝茶、咖啡的人：这些习惯容易让牙齿沉积色素，洁牙可以改善牙齿色泽。 4. 准备做牙齿矫正或种植牙的人：良好的口腔环境是这些治疗的前提。

一般来说，成年人建议每6~12个月洁牙一次，具体频率可以根据牙医的建议调整。

洁牙的过程是怎样的？

洁牙并不是简单地把牙齿洗白，而是更注腔健康的维护。一般步骤如下：

1. 口腔检查：牙医会先检查牙齿和牙龈状况，判断是否需要洁牙。 2. 超声波洁治：用超声波仪器震碎并去除大块牙结石。 3. 抛光处理：用抛光膏打磨牙齿表面，减少细菌附着。 4. 口腔护理建议：牙医会根据你的情况，给出后续护理建议。

整个过程基本不会有明显疼痛感，但对牙结石较多或牙龈敏感的人，可能会有轻微不适，通常在可接受范围内。

洁牙后需要注意什么？

1. 避免进食刺激性食物：洁牙后1~2小时内不要吃太冷、太热或辛辣食物。 2. 认真刷牙和使用牙线：洁牙后仍要保持良好的口腔清洁习惯。 3. 观察牙龈反应：部分人洁牙后会有短暂的敏感现象，一般1~2天就会缓解。

有些人洁牙后发现牙缝变大，这其实是因为牙结石被清除后，原本被占据的空间显露出来了。这种情况下更应该坚持洁牙，避免牙结石重新堆积。

洁牙能美白牙齿吗？

洁牙的主要目的是去除牙结石和牙菌斑，虽然能让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。如果你的牙齿发黄是由于内源性因素（如四环素牙、氟斑牙），洁牙的有限，可能需要的美白治疗。

不过，对于因长期喝茶、咖啡或吸烟导致的表面色素沉积，洁牙确实能让牙齿看起来更干净、更亮白。

洁牙的价格贵不贵？

洁牙的价格通常在200~800元之间，具体取决于所在地区、医院级别以及洁牙方式。一般来说，普通超声波洁牙价格较低，而喷砂洁牙或深度洁牙费用会高一些。

虽然洁牙需要一定的费用，但相比牙周病治疗或牙齿脱落后修复的花费，定期洁牙其实是非常划算的口腔健康投资。

总结：洁牙是口腔健康的基石

牙齿健康不仅关乎美观，更影响全身健康。牙周病的细菌可能通过循环影响心脏、血糖等健康指标。定期洁牙不仅能保持口腔清洁，还能帮助早期发现口腔问题，预防更的疾病。

如果你已经很久没有洁牙，或者刷牙时经常出血，建议尽快预约一次洁牙。健康的牙齿才能陪伴我们更久，享受美食和生活。