洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次去口腔科，医生总会建议定期洗牙，但很多人心里犯嘀咕：每天刷牙挺认真的，洗牙是不是智商税？今天我们就来洗牙那些事儿，用大白话告诉你为什么它真的很重要。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙叫“龈上洁治”，简单来说就是清理牙齿表面刷不掉的“顽固分子”。比如牙结石，它就像水壶里的水垢，一开始是软软的牙菌斑，时间一长钙化变硬，牢牢黏在牙齿上，牙刷根本拿它没辙。这些“石头”不仅让你口气变差，还会刺激牙龈，慢慢变成牙龈炎甚牙周病。

有人担心洗牙会把牙缝洗大，其实这是个误会。牙缝变宽是因为原来被牙结石填满的地方清理干净了，是你的牙缝本来就有这么大，只是之前被脏东西堵住了而已。

为什么医生总说半年洗一次？

就像房间要定期大扫除一样，牙齿也需要清洁。即使你每天刷牙三次、用牙线，有些死角依旧清理不到位。临床数据显示，牙结石从形成到钙化大约需要3-6个月，所以半年洗一次能有效阻断它搞。

这几类人更要重视洗牙： - 刷牙经常见血的 - 牙齿表面有黄色硬块的 - 戴牙套的朋友们 - 抽烟喝咖啡的人群

洗牙全过程

次洗牙的人可能会紧张，其实整个过程也就三四十分钟： 1. 医生先用小镜子检查全口牙齿 2. 超声波设备发出“滋滋”声震动牙结石（有点像小喷枪） 3. 顽固角落用手工器械刮一刮 4. 后抛光让牙齿变光滑

敏感的人会觉得酸酸麻麻的，但在能忍受范围内。如果特别怕疼，现在很多机构都有舒适化洗牙选项。

关于洗牙的5个

1：洗牙不会牙釉质，超声波只是震碎结石，对牙齿就像用筷子敲玻璃杯一样。 2：洗牙后短暂敏感是正常的，就像冬天突然脱外套会起鸡皮疙瘩，牙齿适应1-2天就好。 3：孕妇也可以洗牙，怀孕期间激素变化更容易牙龈出血，清洁反而能预防问题。 4：美白牙膏代替不了洗牙，就像洗衣粉洗不掉衣服上的铁锈渍。 5：价格200-600元都正常，具体要看所在城市和使用的设备。

洗牙后这样做更好

刚洗完牙的24小时要注意： - 别急着喝深色饮料（咖啡/浓茶） - 避免过冷过热食物 - 可以先用感牙膏 - 继续保持巴氏刷牙法

如果发现洗牙后出血量特别大，或者持续疼痛超过3天，一定要及时医生复查。

这些洗牙谣言别信

谣言1：“洗牙能让牙齿变白” ——洗牙是洗澡不是漂白，只能还原牙齿本色。 谣言2：“老了才能洗牙” ——20岁出头长牙结石的年轻人多的是。 谣言3：“洗牙传染疾病” ——正规机构都是一人一机，消毒流程比火锅店严格多了。

现在很多口腔机构都有团购体验价，建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规场所。记住，牙齿就像汽车发动机，定期保养比坏了再修划算得多。看完这篇文章，是不是该给自己约个洗牙了？