为什么每年洁牙一次是保护牙齿的关键？牙医告诉你

提到洁牙，很多人会下意识地抗拒：“我每天刷牙，牙齿看起来挺干净的，为什么还要专门去洗？”或者担心：“听说洁牙会让牙缝变大，是真的吗？”作为一位接触过上千例洁牙的人士，今天我想用直白的方式，带你了解洁牙的。

洁牙到底是什么？它和刷牙有什么区别？

简单来说，洁牙（称为“超声波洁治”）是用高频振动的仪器去除牙齿表面和牙龈下的牙结石、菌斑。刷牙只能清洁表面60%的区域，而牙龈边缘、牙缝等隐蔽位置容易堆积软垢，日积月累形成硬质的牙结石——这些是牙刷无法对付的。想象一下，就像茶杯用久了会结茶垢，牙齿也需要定期“大扫除”。

有人问：“牙结石不痛不痒，不管它会怎样？”事实上，牙结石是牙龈炎和牙周病的头号诱因。它像一块满是细菌的礁石，不断刺激牙龈，导致红肿、出血，时还会引发牙齿松动。临床数据显示，80%的成年人患有不同程度的牙周问题，而洁牙是基础有效的预防手段。

关于洁牙的3个常见误区，你中招了吗？

误区1：洁牙会让牙缝变大？
：牙缝变大是因为原本被牙结石填满的位置被清理干净了。如果不处理，结石会继续挤压牙龈，导致牙龈萎缩，这才是真正的“缝隙变宽”。

误区2：洗牙后牙齿变敏感？
：健康的牙齿洗完不会敏感。如果出现短暂敏感，说明牙龈已经因结石存在炎症，洁牙反而能阻止问题恶化。

误区3：只有牙黄的人才需要洁牙？
：牙结石有白色、黄色甚黑色，肉眼不一定能看出。即使牙齿看起来干净，牙龈下的结石仍可能悄悄牙周组织。

一次的洁牙，应该包含哪些步骤？

正规机构的洁牙通常分为四步：
1. 口腔检查：医生会先观察牙齿、牙龈状况，必要时拍片评估牙周健康；
2. 超声波洁治：用仪器震碎大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感，但不会疼痛；
3. 喷砂抛光（非必需）：针对烟渍、茶渍等色素沉积，用细砂颗粒温和打磨；
4. 牙龈护理：冲洗上药，减少细菌感染风险。

整个过程约30-40分钟，结束后你可能会有短暂的牙齿“陌生感”——这是多年堆积的牙结石突然消失的正常反应，1-2天就能适应。

哪些人尤其需要定期洁牙？

以下人群建议每6-12个月洁牙一次：
• 刷牙经常出血的人；
• 长期吸烟、喝茶或咖啡的人；
• 戴牙套或种植牙者（更容易藏污纳垢）；
• 备孕女性（激素变化易引发妊娠期牙龈炎）。

特别提醒：洁牙不是“美容项目”，而是口腔健康的基础维护。就像汽车需要定期保养，牙齿同样需要护理。

如何选择靠谱的洁牙机构？

记住三个原则：
1. 看资质：确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作人员有口腔执业医师或助理医师资格；
2. 问细节：正规洁牙前一定会检查口腔情况，直接报价不检查的需警惕；
3. 避套路：团购可能是引流手段，洁牙后推销“附加项目”要理性判断。

后想说，洁牙的花费（通常200-500元）远低于治疗牙周病的费用。与其等到牙齿松动再补救，不如从现在开始，给牙齿一份靠谱的“年度体检”。