为什么你的牙齿不够白？可能是这些日常习惯在作怪

秋叶

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发布时间：2025-06-23 13:10:07

你有没有发现，明明每天认真刷牙，牙齿却还是泛黄？其实生活中很多不起眼的小习惯，都在悄悄影响牙齿的颜色。喝咖啡、喝茶、抽烟这些大家都知道会影响牙齿美白，但你可能不知道，就连喝红酒、吃深色酱料甚某些水果，都会让牙齿慢慢变色。

现在市面上美白牙齿的方法主要有三种：冷光美白、家用美白套装和美白牙膏。冷光美白明显，1次就能看到变化，适合想快速改善的人。家用美白套装需要坚持使用1-2周，价格更实惠。美白牙膏慢，需要长期使用才能看到细微变化。

冷光美白全过程大，原来这样做才

很多人对冷光美白既好奇又担心，其实整个过程很简单。先检查牙齿状况，的医生会先为你做牙齿清洁，然后涂上保护牙龈的隔离剂，后涂美白剂并用蓝光照射。整个过程40分钟左右，做完后牙齿能明显亮白3-5个色阶。要注意的是，刚做完的24小时内要避免吃有色食物。

牙齿美白后该怎么护理？记住这5点

美白能保持多久，关键在于后期护理。周尽量不吃容易染色的食物；每天按时刷牙，但不要太用力；建议使用美白牙膏维持；定期去机构检查牙齿；如果吸烟好能戒掉。只要护理得当，美白可以保持1-2年。

这些人群不适合做牙齿美白，看看你在不在列

虽然美白牙齿很诱人，但有些人确实不适合。比如孕妇、18岁以下青少年、牙齿敏感的人、有蛀牙或牙周病的人。另外，做过烤瓷牙的人也要注意，美白对假牙是没有的。在做美白前，一定要找医生。

牙齿美白价格差，教你辨别靠谱机构

市场上美白牙齿的价格从几百到几千不等，差别主要在于使用的产品、仪器和医生的程度。正规机构会先做检查，根据你的牙齿状况定制方案。千万别贪便宜去不正规的地方，操作不当可能导致牙齿敏感甚损伤。

很多人在美白牙齿时容易陷入误区。比如认为美白能一劳永逸，其实是会慢慢减退的；还有人觉得美白越白越好，其实适合的白色比本来的肤色亮1-2度自然；另外，美白和清洁是两个概念，美白前一定要先做好牙齿清洁。