牙周病不只是牙龈出血 这些症状你可能也中招了

早上刷牙时发现牙膏泡沫带着血丝，咬苹果时留下血印，很多人觉得这只是"上火"。但你可能不知道，这些常见症状背后，隐藏着一个沉默的口腔——牙周病。据统计，我国35岁以上成年人中，近90%存在不同程度的牙周问题，但主动就医的不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。

牙周病究竟是怎么回事

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。我们的牙齿不是直接长在骨头里的，而是通过牙周膜、牙龈等组织固定在牙槽骨中。当这些支撑组织被细菌感染，轻则牙龈红肿出血，重则牙齿松动脱落。

很多人分不清牙龈炎和牙周炎的区别。牙龈炎是初期阶段，只影响牙龈组织；如果继续发展成牙周炎，就会深层牙周组织和牙槽骨。就像房子的地基被慢慢掏空，外表可能看不出问题，但随时有倒塌风险。

这些症状别不当回事

除了常见的牙龈出血，以下症状也可能是牙周病的信号：

- 持续性口臭，漱口也无法缓解
- 牙龈颜色变深红或紫红
- 牙龈萎缩，牙齿看起来变长
- 牙齿对冷热敏感
- 吃东西时牙齿用不上力
- 牙齿位置发生轻微

更麻烦的是，牙周病早期往往不痛不痒。很多人直到牙齿松动才就医，这时牙槽骨已经吸收过半，治疗难度大大增加。

为什么你会得牙周病

口腔里的细菌是罪魁祸首。当我们清洁不到位时，细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，继而钙化成牙结石。这些"细菌堡垒"会持续释放，刺激牙龈发炎。

以下几个因素会加大患病风险：
• 吸烟会让牙龈供血减少，掩盖出血症状
• 糖尿病患者更易发生感染
• 怀孕期间激素变化可能加重炎症
• 某些药物会引起牙龈增生
• 家族遗传因素也不容忽视

防治牙周病的实用建议

预防胜于治疗，这些习惯要养成：
1. 使用巴氏刷牙法，每次少2分钟
2. 牙线清洁牙缝，每天少1次
3. 定期洗牙，建议每6-12个月一次
4. 戒烟限酒，减少刺激
5. 控制血糖，保持整体健康

如果已经出现症状，千万别拖。牙周治疗通常包括：
- 超声波洗牙清除牙结石
- 龈下刮治清除牙根表面菌斑
- 必要时配合药物辅助治疗
- 病例可能需要进行牙周手术

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。不及时清除，牙缝会因骨吸收真正变大。

Q：治疗会很疼吗？
A：现在有表面麻醉和舒适化治疗手段，绝大多数人能够耐受。比起治疗的不适，牙周病带来的危害更值得重视。

Q：治疗后需要特别注意什么？
A：治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和进食刺激性食物。维持良好的口腔卫生习惯是关键。

别让牙齿提前"退休"

牙齿的寿命本该和我们的寿命相当。很多人六十多岁就戴上了假牙，往往是因为年轻时忽视了牙周健康。记住：再好的假牙也不如自己的真牙。今天的口腔健康投入，就是在为未来的生活质量储蓄。

如果你发现自己有文中提到的症状，建议尽早到正规医疗机构检查。牙周病越早干预，越好。别让小小的牙龈出血，变成日后的大麻烦。