牙周病：牙齿脱落的“隐形”，这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？口气越来越重？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警报。很多人以为牙周病只是“牙龈发炎”，殊不知它已成为成年人牙齿缺失的首要原因。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康“沉默”。

一、牙周病不止是牙龈问题

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢染性疾病。就像房子地基被悄悄侵蚀，初期可能毫无察觉，等到牙齿松动时，往往已经发展到中晚期。临床数据显示，35岁以上人群中有90%存在不同程度的牙周问题，但主动就诊率不足20%。

很多人分不清牙龈炎和牙周炎的区别。简单来说，牙龈炎是初级阶段，仅牙龈红肿出血；而牙周炎会深层牙槽骨，形成“牙周袋”，导致牙齿松动移位。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，研究证实其与糖尿病、心血管疾病等存在关联。

二、5个危险信号要警惕

1. 刷牙出血：健康的牙龈不该出血，这是早期的警示灯
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈退缩：牙齿看起来“变长”，牙根暴露
4. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂尖锐疼痛
5. 咀嚼无力：感觉牙齿“使不上劲”

特别提醒吸烟人群：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现时往往病情更。建议烟民每3个月做一次口腔检查。

三、治疗要抓住三个关键期

黄金干预期（牙龈炎阶段）：通过超声波洁治（洗牙）去除牙结石，配合正确刷牙方法，完全可以逆转。

控制治疗期（轻中度牙周炎）：需进行龈下刮治，清除牙根表面的菌斑和结石。这个过程可能需要2-4次复诊，但能有效阻止病情恶化。

功能修复期（重度患者）：对于已经松动的牙齿，可能需要牙周夹板固定；骨缺损者可能需引导骨再生手术。此时治疗目标转为尽量保留天然牙。

四、日常预防的实战技巧

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次少2分钟
2. 牙线使用：每天睡前清理牙缝，新手可先用牙线棒练习
3. 冲牙器辅助：适合戴牙套或牙齿拥挤者，但不能替代刷牙
4. 饮食调整：少喝碳酸饮料，咀嚼苹果、芹菜等纤维性食物有助于自洁

建议每半年到一年洗牙一次，就像汽车需要定期保养。不要等牙疼才看医生，那时治疗成本和难度都会大幅增加。

五、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙去除的是本就该清除的牙结石，牙缝变大是因为牙龈消肿后本来形态。

Q：治疗会很疼吗？
A：现代牙周治疗多采用表面麻醉，绝大多数患者反馈不适感在可忍受范围内。

Q：能吗？
A：就像高血压需要长期管理，牙周炎控制后仍需终身维护，但完全可以保持正常咀嚼功能。

牙周病防治的核心在于“早”字。下次刷牙出血时，别再把它当成“上火”，及时预约牙周专科检查。记住，保护好牙周组织，就是在为未来省下种植牙的高额费用。你的牙齿，值得更好的守护。