嘿，不知道大家有没有过这样的困扰，牙齿变黑变黄，都不好意思开怀大笑，生怕别人注意到自己那不太美观的牙齿。其实，牙齿变黑的原因有特别多，解决方法也不少。今天就来和大家好好唠唠怎么让变黑的牙齿美白，掌握牙齿黄怎样才能变白更简单方法，轻松把黑牙变成白牙。
要想让黑牙齿变白，咱们得先弄清楚牙齿是怎么变黑的。牙齿变黑可能是由于多种原因引起的，下面就给大家详细说说。
色素沉着：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，都可能导致色素沉积在牙齿表面。比如吸烟史特别久的烟民，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积或者进入牙齿深层，使牙齿的表面开始发黄、变黑。另外，长期喝浓茶、咖啡的人，牙齿也容易被色素附着。
牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色，看上去牙齿也会显得比较黑。
四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物，便特别容易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这种牙齿通常呈现出黄色、棕色甚至黑色。
氟斑牙：氟斑牙主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重者除了色泽有改变之外，还伴随有牙面釉质缺损。牙齿也会因为这些变化而看起来发黑。
牙髓坏死：牙髓坏死多是由牙髓炎引起的牙神经死亡，常表现为牙冠颜色发黄、发暗等，可能会出现黑牙齿的情况。
龋齿：细菌感染导致牙体硬组织被破坏，容易引发龋齿，如不及时治疗，可能会形成龋洞，出现黑牙齿的现象。
了解了牙齿变黑的原因，接下来就看看有哪些方法可以让黑牙齿变白吧。
日常清洁小妙招：
首先，正确刷牙是关键。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，仔细清洁牙齿的每个面。另外，使用牙线也特别重要，它可以清除牙齿缝隙间的食物残渣和牙菌斑。
一些小偏方也可能有一定的成效。比如用柠檬汁刷牙，柠檬汁中的酸性物质可以帮助去除牙齿表面的污渍，但要注意不能过于频繁使用，以免损伤牙釉质。还有用小苏打刷牙，小苏打具有轻微的磨蚀作用，可以帮助去除牙齿表面的色素，但同样不能长期使用。
专精美白方法：
冷光美白：这个手术治疗过程简单、用时短，低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。先涂保护剂、美白剂，再用冷光美白灯照射（根据牙齿染色程度光照8 - 10分钟），去掉美白剂再涂一层，这个过程反复三次，冷光美白手术就结束了。适合因为外界因素导致牙齿黑黄，如咖啡渍、烟渍、茶渍；遗传性黄牙、药物性变色牙等人群。
贴片美白：字面意思就可以理解，将牙齿表面粘一层贴面，对已经变色牙齿起到遮盖作用。现在市面流行的牙贴分为树脂贴面和瓷贴面，树脂贴面是在磨去部分牙齿后再粘贴片，保持牙齿的形状和原来一样。瓷贴面来说更加美白逼真。适合遗传性黄牙、药物性变色牙等人群。
烤瓷牙：烤瓷牙密合度较好，颜色也特别接近天然色的口腔修复体，再加上烤瓷牙表面细菌无法生存，除了美白还不会再出现蛀牙。适合牙齿有裂痕、残缺、坑洞和牙釉质发育不全等人群。
超声波洁牙、喷砂：如果是外源性色素沉着导致的牙齿变黑，这种情况可以进行超声波洁牙、喷砂，除去牙齿上附着的色素，使牙齿修复到原本正常的颜色。
根管治疗术 + 冠修复治疗：牙髓坏死导致的黑牙齿，一般可以采取根管治疗术，去除根管内的感染物，对根管内进行完全的消毒，严密充填根管，待根管治疗完成后进行冠修复治疗，用冠修复体来遮挡变色的牙齿。
充填治疗：细菌感染引发龋齿出现黑牙齿的现象，一般会首先去除牙齿上的龋坏组织，再采取合适的充填材料进行充填治疗，选用与牙体颜色相近的树脂可以使牙齿修复近似原来的颜色。
不同的牙齿美白方法价格也有所不同，下面给大家列举一些常见方法的价格范围以及它们的优势和适用人群。
| 美白方法 | 价格范围 | 优势 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 冷光美白 | 1000 - 3000元 | 治疗过程简单、用时短，低温冷光避免刺激牙神经 | 外界因素导致牙齿黑黄，如咖啡渍、烟渍、茶渍；遗传性黄牙、药物性变色牙 |
| 树脂贴面 | 2000 - 5000元/颗 | 磨除牙齿少，能保持牙齿形状 | 遗传性黄牙、药物性变色牙 |
| 瓷贴面 | 3000 - 8000元/颗 | 美白逼真 | 遗传性黄牙、药物性变色牙 |
| 烤瓷牙 | 1000 - 5000元/颗 | 密合度好，颜色接近天然色，不易出现蛀牙 | 牙齿有裂痕、残缺、坑洞和牙釉质发育不全 |
| 超声波洁牙 | 200 - 500元 | 能有效去除牙齿表面的色素和牙菌斑 | 外源性色素沉着导致的牙齿变黑 |
| 喷砂 | 300 - 600元 | 能更完全地去除牙齿表面的色素 | 外源性色素沉着导致的牙齿变黑 |
这么多美白方法，该怎么选择适合自己的呢？这就需要根据牙齿变黑的原因和个人的具体情况来决定。
如果是因为外源性色素沉着，如咖啡渍、烟渍、茶渍导致的牙齿变黑，超声波洁牙、喷砂或者冷光美白都是不错的选择。这些方法可以有效去除牙齿表面的色素，让牙齿修复原本的颜色。
如果是遗传性黄牙、药物性变色牙，贴片美白可能更适合。树脂贴面和瓷贴面可以遮盖牙齿的颜色，达到美白的成效。
如果牙齿有裂痕、残缺、坑洞和牙釉质发育不全等问题，烤瓷牙是比较好的选择。它不仅可以美白牙齿，还能修复牙齿的缺损。
如果是牙髓坏死导致的黑牙齿，就需要精良行根管治疗术，然后再进行冠修复治疗。
如果是龋齿导致的黑牙齿，充填治疗是必要的。及时去除龋坏组织，充填牙齿，可以防止龋齿进一步发展，同时让牙齿修复美观。
无论选择哪种美白方法，牙齿美白后都需要注意一些事项，这样才能保持美白的成效。
首先，要避免食用容易导致色素沉着的食物和饮料，如咖啡、茶、酱油、巧克力等。如果实在忍不住，吃完后要及时漱口。
其次，要保持良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查和洁牙。
末尾，要注意避免牙齿受到外力撞击，以免损伤牙齿。
牙齿变黑虽然会影响美观，但只要我们了解牙齿变黑的原因，选择适合自己的美白方法，并注意牙齿美白后的护理，就可以轻松让黑牙齿变白，拥有一口洁白亮丽的牙齿，自信地绽放笑容啦！
