牙周病不可小视：这些早期症状你可能忽略了

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？你可能觉得这是小事，但这些都是牙周病发出的警告信号。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，很多人却不知道自己已经中招。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

什么是牙周病？

简单说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被慢慢腐蚀，初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），发展下去会导致牙槽骨吸收、牙齿松动甚脱落。更麻烦的是，口腔细菌可能通过进入全身，增加糖尿病、心血管疾病等风险。

三个易被忽视的早期信号

1. 刷牙出血不痛不痒：很多人觉得"出血但没感觉"就没事，其实这是牙龈发炎典型的信号。健康牙龈即使用力刷也不会出血。

2. 口臭反复出现：牙周病菌会产生硫化物，那种怎么漱口都去不掉的异味，很可能来自牙龈深处的炎症。

3. 牙齿突然敏感：牙龈萎缩导致牙根暴露，喝凉水觉得酸软，可能不是单纯牙齿敏感那么简单。

为什么牙周病容易漏诊？

很多人直到洗牙时才发现问题，因为牙周病发展缓慢，前期几乎没有疼痛感。等到咀嚼无力或牙齿移位时，往往已经发展到中期。建议每年做一次口腔检查，通过牙周探针测量牙龈沟深度，这是发现早期病变的金标准。

日常预防的四个关键点

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，短距离水平颤动，能有效清除牙龈边缘的牙菌斑。

2. 牙线比漱口水更重要：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线，建议每晚睡前使用。

3. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁会收缩血管，掩盖牙龈出血症状，同时抑制免疫功能。

4. 控制慢性病：糖尿病患者血糖不稳定时，牙龈更容易反复感染。

已经确诊怎么办？

轻度牙周炎通过洗牙+龈下刮治可控制；中重度可能需要翻瓣手术。治疗后每3-6个月需要维护治疗，就像慢性病需要定期复查。记住：牙周组织是不可逆的，早干预才能保住牙齿。

关于治疗的常见疑问

洗牙会伤牙齿吗？超声波洁牙不会损伤牙釉质，反而能预防牙结石牙龈。

治疗很痛吗？现在有舒适化治疗选项，表麻凝胶配合精细器械，多数人反映只有轻微酸胀感。

能吗？牙周病需要终身维护，就像高血压需要持续管理，定期护理能长期稳定病情。

后提醒：网络上所谓"快速牙周病"的偏方都不靠谱，及时到正规医疗机构做评估才是正确选择。保护好牙周健康，到80岁还能用自己的牙齿吃饭，这才是真正的生活质量。