洁牙有必要做吗？看完这篇你就懂了

洁牙这个词大家应该都不陌生，但很多人对它的了解还停留在“洗掉烟渍茶渍”上，认为只是让牙齿变白一点。其实洁牙的名称叫“龈上洁治术”，核心作用在于清除日常刷牙无法去除的牙菌斑和牙结石，预防牙周病。今天我们就来详细，关于洁牙的那些事。

什么是洁牙？不只是“洗牙”那么简单

很多人以为洁牙就是拿个小刷子蘸点牙膏在牙齿上转几圈，其实并不是。正规的洁牙是通过超声波洁牙机产生的高频振动，将附着在牙齿表面的牙结石震碎，再用水流冲洗干净。整个过程还会配合抛光，让牙齿表面更光滑，不容易再次附着色素和菌斑。

需要注意的是，洁牙并不等同于牙齿美白。虽然洁牙后牙齿会显得干净一些，颜色也会原本的亮白度，但它主要功能还是清洁和预防，而不是改变牙齿本身的颜色。

哪些人特别需要做洁牙？

如果你是以下这几类人群，建议定期安排洁牙：

1. 日常爱喝咖啡、茶或有色饮料的人；
2. 吸烟人士；
3. 戴牙套或正在进行正畸治疗的人；
4. 刷牙经常出血、牙龈红肿的人群；
5. 已经出现口腔异味，或感觉牙缝容易塞东西的人。

即使没有明显症状，一般也建议成年人每半年到一年做一次洁牙。就像车要定期保养一样，牙齿也需要定期做一次深度清洁。

洁牙的过程是怎样的？

一次完整的洁牙通常包括四个步骤：

步是口腔检查，医生会先整体看一下你的牙齿和牙龈状况；
第二步是超声波洁治，也就是大家常说的“洗牙”，去除明显牙结石；
第三步是喷砂，针对一些色素沉淀较深的位置做进一步清洁；
后一步是抛光，让牙齿表面变得光滑，延缓牙菌斑再次附着。

整个过程大概需要30-40分钟，根据每个人的口腔情况时间会略有不同。

关于洁牙的几个常见疑问

“洁牙会不会让牙缝变大？”
这是一个非常常见的误解。洁牙后觉得牙缝变大，其实是因为之前填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。这并不是洁牙造成的，而是牙周问题已有的表现。

“洁牙会不会伤害牙齿？”
规范操作下是不会的。超声波洁牙机的工作原理是针对牙结石振动，并不会损伤牙齿釉质。但一定要选择正规机构和医生操作。

“洁牙后要注意什么？”
建议洁牙后一小时內不要吃东西，当天尽量避免食用过冷、过热、颜色较深的食物和饮料。同时要更加注意日常刷牙和使用牙线，才能维持洁牙的。

写在后

洁牙是预防牙周疾病基本也有效的手段之一。它不仅关乎牙齿美观，更关系到整个口腔的健康状态。忽视牙结石和菌斑的积累，长期可能引发牙龈炎、牙周炎，甚导致牙齿松动。

建议大家养成定期洁牙的习惯，找正规医院或口腔诊所的医生进行操作。如果你已经很久没有检查过牙齿，或许现在就是一个合适的时机。