洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了

每天刷牙、用牙线，为什么牙医还建议定期洗牙？很多人对洗牙存在误解，认为会损伤牙齿或导致牙缝变大。其实，洗牙是预防口腔疾病有效的手段之一。今天我们就来洗牙这件事，帮你打消顾虑，了解它的真正作用。

洗牙到底是什么？

洗牙称为“龈上洁治术”，是用超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。即使每天认真刷牙，仍有40%的牙面难以清洁到位，尤其是牙龈边缘和牙缝处。这些地方的细菌长期堆积会形成坚硬的牙结石，普通刷牙根本无法清除，必须依靠洗牙。

洗牙能解决哪些问题？

首先，洗牙能有效预防牙龈炎和牙周病。牙结石是引发牙龈红肿、出血的元凶，长期不处理会导致牙齿松动甚脱落。其次，洗牙能清除烟渍、茶渍等外源性色素，牙齿本色。此外，定期洗牙还能早期发现龋齿、口腔黏膜病变等问题，相当于给口腔做一次体检。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝变大其实是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出牙齿原本的间隙。如果放任不管，牙周组织会被进一步。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙釉质。洗完牙后短暂的酸软感通常1-2天就会消失。

误区三：洗牙能美白牙齿
洗牙主要去除外源性着色，对氟斑牙、四环素牙等内源性色斑有限。想要显著美白需要配合其他治疗。

这些人尤其需要定期洗牙

吸烟人群、牙列不齐者、牙龈易出血者、糖尿病患者、备孕期女性以及佩戴正畸矫治器的人群，建议每3-6个月洗一次牙。普通健康人群每年少应洗牙1-2次。如果长期不洗牙，次可能会有轻微不适，这是牙龈炎症加重的信号，更需要及时处理。

洗牙全过程

一次标准的洗牙通常需要30-60分钟：
1. 口腔检查，评估牙周状况
2. 超声波去除大块牙结石
3. 手工刮治精细清洁牙龈边缘
4. 抛光使牙面光滑，延缓菌斑附着
5. 口腔健康指导
过程中可能会有轻微酸胀感，但绝大多数人都能耐受。

洗牙后要注意什么？

洗牙后1-2天内避免进食过冷过热食物；使用感牙膏缓解暂时性敏感；认真执行巴氏刷牙法，配合牙线清洁；吸烟者好控制吸烟量。如果出现持续出血或疼痛，需及时复诊。

如何选择靠谱的洗牙机构？

查看医疗机构执业许可证；确认操作人员具备口腔执业医师或护士资质；观察诊疗环境是否严格执行消毒规范。路边美容院、美甲店等非医疗机构开展洗牙项目均属违规操作，存在交叉感染风险。

维护口腔健康就像养护汽车，定期“保养”才能避免“大修”。与其等到牙痛难忍再治疗，不如把洗牙列入年度健康计划。记住，一口好牙不仅是美观问题，更关系到全身健康。