秋叶
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发布时间：2025-06-10 12:05:08
如果你从未洗过牙，或者对洗牙抱有疑问，这篇文章会为你解答所有顾虑。洗牙不仅仅是让牙齿变白，更是预防牙周病、龋齿等问题的有效手段。许多人误以为每天刷牙就够了，但实际上，牙结石和牙菌斑仅靠刷牙是无法清除的。
洗牙的名称叫“洁治”，分为超声波洁牙和手工刮治两种。超声波洁牙通过高频震动去除牙齿表面的牙结石，而手工刮治则针对牙龈下较深的牙垢。整个过程通常需要30-60分钟，不会损伤牙釉质，也不会让牙缝变大——这是个常见的误解。
以下几类人群尤其需要注意：长期吸烟或喝咖啡的人（容易堆积色素）、牙龈出血者（可能是牙周炎早期信号）、戴牙套的人（清洁死角多）。一般建议每半年到一年洗一次牙，但具体频率需根据口腔医生评估。
大多数人只会有轻微酸胀感，如果结石较多或牙龈炎症较重，可能会有短暂不适。现在很多机构舒适化洁牙选项，比如表面麻醉或镇静。洗牙后48小时内避免冷热刺激食物，使用感牙膏能更快。
误区1：“洗牙伤牙齿”——正规操作下，超声波只会震碎结石，对牙釉质无影响。
误区2：“洗完牙缝变大”——那是原本被牙结石占据的空间暴露了。
误区3：“美白牙膏可以替代洗牙”——牙膏只能去除表面色素，无法清除钙化的牙结石。
当天不要用力漱口或使用牙线，避免刺激牙龈。一周内减少进食染色性强的食物（如红酒、酱油）。如果发现牙齿松动明显，可能是原本被结石“固定”的牙齿暴露出问题，应及时复诊。
优先选择具备《医疗机构执业许可证》的牙科诊所或医院，注意查看洁牙器械是否为包装、是否进行消毒灭菌。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能存在偷工减料风险。
记住：洗牙是治疗也是预防。与其等到牙痛难忍时花费更多和精力，不如把口腔保健变成日常习惯。你的牙齿，值得这份简单却重要的呵护。
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