牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

半夜牙疼到睡不着，喝热水疼、喝冷水更疼，连呼吸都像有针在扎——这种经历很多人都有过。牙痛虽不算大病，但发作起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和那些真正管用的缓解方法，帮你度过难熬的时刻。

为什么牙齿会突然剧痛？

牙齿不会无缘无故作痛，常见原因主要有三个：一是蛀牙发展到牙神经，冷热刺激直接作用于神经；二是牙龈发炎肿胀神经；三是智齿位置不正反复发炎。这些情况都会导致持续性的跳痛或锐痛，时甚会引起半边脸肿胀。

紧急止痛的6个家庭妙招

1. 淡盐水漱口是的方法，用40℃温水加半勺食盐，每天漱5-6次能减轻炎症。注意不要用力漱口以免刺激患处。

2. 冰袋外敷对牙龈肿痛特别有效，用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次不超过15分钟，能暂时麻痹神经。

3. 按压合谷穴可以转移痛感，用拇指用力按压另一只手的虎口位置（拇指与食指连接处），保持30秒再松开。

4. 丁香油有天然镇痛作用，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛牙齿周围，注意不要直接接触牙龈。

5. 保持头部抬高能减少牙齿部位充血，睡觉时多垫一个枕头会舒服很多。

6. 暂时避免极端温度的食物，选择室温的流食如粥、蒸蛋，减少牙齿刺激。

这些止痛方法千万别试

网传的含白酒、嚼花椒等方法可能刺激口腔黏膜；直接把止痛药片放在牙洞上会损伤牙龈；而盲目使用抗生素不仅无效还可能产生耐药性。如果疼痛超过24小时不见缓解，或者出现发热、面部肿胀，一定要立即就医。

如何预防牙痛反复发作？

治标更要治本，预防才是关键：每天早晚刷牙要3分钟，学会使用牙线清理牙缝；每半年洗一次牙，及时发现隐蔽蛀牙；少吃黏性糖果和碳酸饮料；夜间磨牙的人可以配戴防护牙垫。特别提醒孕妇和糖尿病患者更要注意口腔护理，这类人群牙龈炎发生率比常人高3倍。

什么时候必须看牙医？

如果出现以下情况，家庭护理已经不够了：疼痛持续加重超过2天，牙龈出现白色脓包，牙齿松动明显，伴有耳朵痛或头痛，咬合时疼痛加剧。这种情况往往意味着已经发生牙髓炎或根尖周炎，需要的根管治疗或引流处理。

后提醒大家，牙痛是身体发出的警报，临时止痛只是应急手段。建议在疼痛缓解后尽快到正规医院口腔科检查，别让小问题拖成需要拔牙的大问题。记住，再好的止痛方法也比不上定期口腔检查来得实在。