牙周病是什么？这些早期信号你可能正在忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病给你的警告。作为常见的口腔疾病之一，牙周病在我国成年人中的患病率超过80%，但真正重视的人却很少。今天我们就用直白的语言，说说这个悄悄牙齿的"隐形"。

牙周病不是小问题 它正在吃掉你的牙槽骨

很多人把牙龈出血当作"上火"，其实这是细菌在牙龈线下方形成牙菌斑导致的炎症反应。如果不及时干预，细菌会像挖墙脚一样，慢慢腐蚀支撑牙齿的牙槽骨。从初的牙龈炎发展到牙周炎，后可能导致牙齿松动脱落——整个过程往往不痛不痒，等发现时通常已经错过佳干预时机。

5个危险信号 现在自查还来得及

1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血（非外伤性）
2. 牙龈颜色变得鲜红或暗红，看上去"胖嘟嘟"的
3. 口腔持续存在异味，漱口后也改善不明显
4. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩了）
5. 吃东西时感觉牙齿使不上劲

为什么天天刷牙还会得牙周病？

就算每天刷牙三次，也难清除所有牙菌斑。特别是牙齿排列不整齐、有假牙或者长期抽烟的人，更容易在隐蔽角落堆积细菌。临床发现，90%的牙周病患者都存在刷牙方法不正确的问题——比如只刷表面忽视牙龈线，或者草草了事没刷够3分钟。

别等掉牙才后悔 这些方法真能救牙齿

早期发现时，的洗牙就能有效控制病情。如果已经形成牙周袋，可能需要做龈下刮治。现在还有激光辅助治疗等更舒适的选择。记住：牙周治疗就像灭火，越早干预越好。等到牙齿松动再治疗，就像房子地基塌了再修补，自然大扣。

日常预防记住"3+3"原则

【3个必须】
• 每年少1次洗牙
• 每天使用牙线清理牙缝
• 饭后清水漱口30秒
【3个避免】
• 不要用牙签剔牙（改用牙线棒）
• 不要长期单侧咀嚼
• 不要忽略牙龈出血症状

关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就不该存在，早点清除才能阻止它们继续牙龈。

Q：治疗会很痛吗？
A：现在有舒适化治疗选择，多数人在局麻下基本无感。其实比起治疗时的不适，长期忍受口臭、牙齿松动才是真正的煎熬。

Q：治好还会复发吗？
A：像高血压一样，牙周病需要终身管理。定期维护+正确口腔护理，完全可以控制得。

写在后

牙齿是身体不会自我修复的器官。保护好牙龈，就是为80岁还能啃苹果打下基础。下次发现牙龈出血时，别再简单归咎于"上火"，及时约个口腔检查，可能是你这辈子划算的健康投资。