牙周病不重视？小心牙齿提前“下岗”！

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的“上火”，而是牙周病在悄悄敲门。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的语言告诉你：牙周病远比你想象的普遍，但很多人却拖到牙齿松动才后悔。

一、牙周病到底是什么？

简单说就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被侵蚀，初期只是牙龈红肿（牙龈炎），发展到牙槽骨吸收（牙周炎）时，牙齿就会像摇晃的危房。数据显示，我国35岁以上人群80%存在牙周问题，但就诊率不到20%。

二、这些信号别当成“小毛病”

• 刷牙出血：牙龈发炎的典型表现
• 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物作祟
• 牙龈萎缩：牙齿看起来越来越长
• 牙齿移位：突然出现牙缝增大
特别提醒：痛感不明显才是大陷阱！等感觉到牙齿松动时，往往已到中晚期。

三、为什么现在年轻人也中招？

接诊中，28岁的程序员小李就因为长期熬夜、咖啡续命，加上刷牙随便糊弄，确诊中度牙周炎。主要诱因包括：
1. 清洁不到位：牙结石堆积刺激牙龈
2. 吸烟习惯：尼古丁牙龈微循环
3. 内分泌变化：孕期/更年期激素影响
4. 错误刷牙：横着刷牙像锯木头

四、科学应对记住这3步

步：清洁
洗牙≠美白，超声波能清除龈上结石，深层结石需做龈下刮治。很多人以为“洗牙伤牙”，其实是去除细菌温床的必要手段。

第二步：居家护理升级
• 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）
• 牙线清理齿缝，替代牙签
• 含氯己定的漱口水辅助抑菌

第三步：定期复查
建议每6-12个月检查一次，就像汽车保养。轻中度患者通过系疗，大多能控制病情发展。

五、关于治疗的常见疑问

Q：已经牙龈萎缩能吗？
A：就像皮肤伤口结痂，萎缩的牙龈不可逆，但可以通过膜龈手术改善。

Q：松动的牙齿必须拔掉？
A：不一定！通过牙周夹板固定+骨再生术，部分患牙能保留。

Q：治疗要花多少钱？
A：基础洁治200-500元，重度患者可能需要上万元。记住：早干预的费用不及晚期的1/10。

写在后

牙周病治疗不是一劳永逸的事，就像管理慢性病需要长期坚持。下次看到刷牙出血别再习惯性忽略，你的牙齿比想象中更需要关心。现在放下手机，对着镜子检查下牙龈颜色是否健康吧！